O tênis é um
esporte cheio de surpresas, totalmente imprevisível e muito variável!
O tenista
experimenta constantemente vitórias e derrotas, vivenciando emoções positivas e
negativas sempre em um curto espaço de tempo. Normalmente, a vitória provoca
emoções positivas como satisfação, alegria e orgulho. Por outro lado, a derrota
vem acompanhada das emoções negativas, tais como a raiva, depressão e
frustração e, especialmente quando o atleta experimenta derrotas em série, é
inevitável que sua autoconfiança não seja abalada.
O que, no
momento de frustração, poucos percebem é que vitória e derrota podem sempre
serem analisadas sobre perspectivas diferentes: oras, a vitória pode produzir
atletas arrogantes e autossuficientes, que imaginam que, por serem bem sucedidos
no esporte, não precisam mais se esforçar nos treinos. Na derrota, por outro
lado, o jogador pode analisar e aprender com os seus erros, esforçando-se mais
nos próximos treinos para corrigi-los e aperfeiçoar seu jogo.
É muito
importante que, independente de uma vitória ou de uma derrota, jogador e
treinador façam sempre uma análise crítica do jogo, assistindo às gravações dos
jogos que podem ajudá-los a detectar mais facilmente os pontos fortes e fracos
do jogador e, assim, traçarem estratégias para a melhoria no desempenho em
quadra.
Veja a seguir
algumas dicas para lidar melhor com a vitória e a derrota:
- Analise de
forma crítica cada jogo e não foque apenas no resultado final, analise, também,
o processo do jogo e seu esforço.
- Quando ganhar
a partida e perceber que jogou bem, aproveite a sensação de satisfação da
vitória para motivar-se para os novos treinos, pense em sempre alcançar mais,
no entanto, não deixe de observar sempre o que você fez de errado e os pontos
que precisam ser melhorados futuramente, o objetivo é sempre aperfeiçoar seu
jogo e tornar-se um tenista cada vez mais completo.
- Em casos de
derrota, estimule-se e veja também seus pontos positivos, procure analisar o
que você fez bem, quais jogadas foram boas e em quais situações agiu
corretamente, pois há sempre alguma lição positiva em nosso desempenho; veja os
erros técnico-táticos a seguir e procure corrigi-los nos próximos treinos.
- Fique atento
para não se tornar um jogador arrogante e autossuficiente quando tudo estiver
indo bem e as vitórias virem sucessivamente. Ainda que o sucesso reforce seu
nível de autoconfiança, ele não deve fazer com que você se considere superior a
todos e deixe de se esforçar em seus treinos, lembre-se que os esforços de cada
dia é que fazem diferença em quadra.
- Pense na
derrota como uma oportunidade de aprender, crescer e superar momentos difíceis,
não desanime, mesmo diante de uma série de derrotas. Procure relembrar seus
golpes fortes e seus grandes sucessos, não se deixe abater por uma má fase. Um
vídeo de grandes jogadas e bons momentos seus em quadra pode ajudá-lo a
reconquistar sua confiança, mostrando que você é sim um vencedor.
Pois é,
pessoal, no mundo do esporte é importante muita preparação e treinamento, dia
após dia. Acredite no seu potencial, mas nunca deixe de se esforçar e buscar
melhorias no seu jogo. Afinal, para alcançar a linha de chegada, não adianta
ficar parado, é preciso correr muito até ela!
